هل تمر بمرحلة لامبالاة أو لا شعور
أحيانا تشعر وكأن دمعتك جفت في مآقيك
فلا دموع تنسكب ولم تعد تشعر بشيء
لا تشعر بحزن ولا تشعر بفرح
لا شيء يهزك مهما بلغ من الشدة وكأن الأمر كله سيان
كأنك تمر بمرحلة لامبالاة
ولكنها ليست عدم مبالاة حميدة لأنك أيضا فقدت الإحساس بجمال الحياة وبهجتها
حتى الفرح لم يعد يحركك
يعتريك خوف وتقول لنفسك... هل أنا ميت من الداخل!؟؟
لم تفقد الإحساس بم حولك .. لا تخف
أنت لم تمت من الداخل
هو الحزن ضرب حجابا على شعورك
وكأنك مخدر Numb
هذه من أعراض الاكتئاب هذه ردة فعل طبيعية
من كثر التعرض للصدمات يلغي الدماغ الشعور
وتمر بمرحلة اللاشعور وتعرف بال Apathy
متل لما يضرب الجلد بالأول تشعر بالألم وبعد فترة يتخدر الجلد فلا تعود تشعر بشيء من الخدران
لا .. لن تدوم هذه الحالة إلى الأبد
ستتحسن ...
هناك مقولة
Depression is failure of expression
وتعني الإكتئاب هو الإخفاق في التعبير
إذا أردت أن يعود إليك شعورك وطعم الحياة
الأمر سهل بإذن الله
تكلم عما جرى معك
إذا شعرت بعدم رغبة للكلام مع أحد
أو أن لا أحد يفهمك أو شعرت بالخزي أو العار
تستطيع تختلي بنفسك وأن تكتب ما جرى معك لوحدك بينك وبين نفسك
.. حاول أن تعبر عما في داخلك ليس من الضروري أن يضطلع أحد على ما كتبت
فقط اكتب ...
وإذا شعرت برغبة في البكاء .. ابكي
هذا صحي ويخفف عن نفسك وبعد حين سيعود إليك طعم الحياة بإذن الله
لا تبتئس ....
تعليقات
إرسال تعليق