أنا عطوف على نفسي وعلى الآخرين

-

 عندما تطلق الأحكام على الآخرين فإنك إمّا تسقط عيوبك الشخصية عليهم بانتقادهم على صفة موجودة فيك أو إنك تعاني من رفض شديد لهذه الصفه وتحتاج أن تتقبل شيئا منها

الشخص الذي يتهم الناس بالبخل ربما يكون هو بخيل ويتّهم الناس بالصفة الموجودة فيه لكي يدرأ عن نفسه الشبهه أو أنّه يرفضها رفضاً شديداً في ذاته وفي الآخرين
الذي يكره البخل كراهية شديدة لو تقبل جزء يسيراً ما منها وهو الحرص مثلاً ولو لاحظ انه في بعض الأحيان من الحكمة ‏أن يُقلص الإنسان مصروفه في أوقات الضيق ليدير ميزانيته عندها تخف مشاعر الكراهية
والشخص الذي يصف الآخر بالكسل ويتهم الآخرين بهذه الصفة ربما يبعد اصابع الاتهام عن نفسه أو أنه يكره هذه الصفة كراهية شديدة لدرجة أنه يرفضها في ذاته وفي الآخرين
‏والشخص الذي يتهم الآخرين بالكسل لو لاحظ انه في أوقات الضجر والتعب يميل إلى الكسل لما استفاض في المبالغة في لوم الناس عندما يراهم في استراحة
كل صفة تصف بها شخصاً آخر موجودة فيك أو هناك احتمال أن تتواجد فيك لو وضعت في ظروف مختلفة ..
نحن لا نعرف حقّاً ما يمر به الآخرون وكيف سنتصرف لو كنّا مكانهم
لأننا بشر ووارد منا الخطأ والضعف
من الأفضل أن نتخلى عن دور القاضي ونترك أمر الحكم على الناس لله ..
إسقاط الأحكام يؤدي إلى التعميم والمبالغة في السوداوية لذلك هو نمط سلبي من أنماط التفكير يعمي عيوننا عن المواقف الإيجابية
ويلغي من أذهاننا إمكانية رؤية التغيير أو حدوثه فعلاً لأننا توقعنا الأسوأ
حسن الظن ورؤية الإيجابي يشجع الآخرين أن يكونوا عند حسن ظننا بهم ويحافظ على العلاقات
سؤال اليوم
هل عينك عين الذبابة أم عين الفراشة؟
توكيد اليوم
أنا عطوف على نفسي وعلى الآخرين
قد تكون صورة لـ ‏نص‏

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

ظاهرة الترانسفيرينغ

-
صورة
  ظاهرة الترانسفيرانس أدمغتنا تحب التصنيف والتحليل وعندما نمر بتجارب معينة في حياتنا مع أشخاص آخرين فإن أدمغتنا تستخلص مجموعة من الصفات وتربطها مع هذه الشخصية لذلك نميل إلى التعميم كل الرجال كزا .... كل النساء كزا .... حيث ننقل الصفات التي استخلصناها من تجاربنا السابقة ونعممها على كل شخص ينتمي لهذه المجموعة من البشر ونلصق به تلك الصفات من مجرد كونه يشبه أشخاص عرفناهم في الماضي قد يكون الشبه في الشكل أو طريقة الكلام أو الحركات أو عطر معين يضعونه ممكن أن يحرض فينا ردود أفعال أوتظهر مجموعة من المشاعر مع ذلك الشخص مع أننا في الحقيقة لم نتعرف عليه عن قرب أو نراقبه عن كثب انتقلت المشاعر والتوقعات إليهم من خزان ذاكرتنا لمجرد أنهم استثاروا ذاكرة ما فينا .. من الضروري أن نكون واعيين لهذه الظاهرة لأننا بتحيزنا ضد أو مع شخص ما أو باتخاذنا موقف تجاهه لمجرد أنهم يشبهون شخصا آخر هذا سيؤثر على جودة حكمنا وسنتوقع منهم أشياء أو نؤلف في أذهاننا قصص عنهم لا تطابق الواقع لذلك كان من الضروري أن نتجرد من أحكامنا السابقة عندما نتعامل مع أشخاص جدد كي لا نقع في ظلم لأنفسنا أو ظلم لهم كثيرا ما تظهر هذه الظا
قراءة المزيد

أنا ممتن لكل المهام التي أستطيع القيام بها

-
صورة
  كلمة واحدة تستطيع أن تغير حياتك من الذي يمارس عليك الضغوط كل يوم؟ من الذي يلومك إذا شعرت بالتعب وأردت أن تأخذ قسطاً من الراحة؟ من الذي يجبرك على القيام بواجباتك اليومية؟ الجلّاد الذي يجبرك على العمل ويلسعك بالكلمات اللاذعة موجود داخل رأسك ربما أصبحت بالغاً راشداً مستقلاً ولك منزلك الخاص وحياتك الخاصة لكن الجلّاد لايزال معك داخل رأسك يلومك كلما قصّرت أو أخطأت أو تعبت أنت لم تتحرر من الجلّاد ولذلك تجر نفسك جرّاً للعمل .. مشاعر الضغط والغصب والقهر والثقل موجودة معك تحملها بين جنبيك هذه المشاعر تقيدك وتجعل قيامك بأعمالك أصعب لأنه يتطلب منك طاقة أكبر وسعى أعظم خلق الإنسان حرّاً يحب ان يكون له رأيه الخاص واختياراته الخاصة عندما تكون حياتك التي تعيشها والمهام اليومية التي تقوم بها من اختيارك هنا تشعر بالحرّية فكيف يمكننا التخلص من مشاعر الغصب والإجبار والثقل التي نشعر بها عند القيام بمهامنا اليومية؟؟ بتبديل طريقة كلامنا مع أنفسنا كيف تريد أن تشعر عندما تقوم بعملك؟ تريد أن تشعر أنه ممتع وسهل وميسر تخيل معي كيف تشعر إذا كنت تقوم بالعمل رغماً عنك ؟؟؟ وكيف ستشعر إذا صحّت لك فرصة للقيام بعمل لم
قراءة المزيد

كيفية تغيير المعتقدات السلبية

-
صورة
  المعتقدات السلبية كيف يمكننا تغيير المعتقدات السلبية؟ قال عليه السلام كل طفل يولد على الفطرة وهذا يعني أنه لايملك أفكار ومعتقدات لا عن نفسه ولا عن الآخرين يكبر الطفل ويسمع أفكار ومعتقدات من أمه ، أبيه ، جيرانه، أصدقائه، أساتذته وآنساته في المدرسة ، الأخبار وغيرها فيخزن العديد من المعلومات ويكوّن معتقدات وبعض هذه المعتقدات سلبية ومعيقة لتطور الإنسان وتقدمه في الحياة أوتعرقل تحقيق نجاحات بغض النظر عن منشئها معتقدات مثل :  أنا شخص غير محبوب لا أستطيع أن أحفظ ، ذاكرتي ضعيفة أنا منحوس، مهما حاولت سأفعل كلها معتقدات تضع حدّاً لتطور الفرد وتقدمه ولأن الكثير من الأشخاص لا يؤمنون بعلم النفس وصحة أفكاره  سنستدل بشواهد ودلائل من تاريخنا ليسهل تقبل هذه الأفكار من الجميع دماغ الإنسان مثل كومبيوتر عليه تطبيقات خربة لابد من فرمتته وتنزيل تطبيقات جديدة فالمعتقدات مثل التطبيقات كان هناك فكرة سلبية معيقة منتشرة في شبه الجزيرة ألا وهي عبادة الأوثان والكفر بالله  فكيف استطاع النبي عليه السلام إعادة برمجة عقول الأعراب على فكرة التوحيد؟ بثلاث طرق 1-التسبيح 2-التفكر والتأمل 3-التطبيق العملي وهذه الطرق الثل
قراءة المزيد